【收藏】初春调补气血,阿胶服食方法说明,So easy!
栏目:养生资讯 发布时间:2021-02-23
当下初春这个季节,有些女性仍会出现手脚冰凉、畏风畏冷等现象。

其实,不是风吹你会觉得冷,主要是气血不足让你的身体觉得寒。

身体畏寒反应出来的症状,为什么是由气血不足引起的?

当下初春这个季节,有些女性仍会出现手脚冰凉、畏风畏冷等现象。


其实,不是风吹你会觉得冷,主要是气血不足让你的身体觉得寒。


身体畏寒反应出来的症状,为什么是由气血不足引起的?


气血是人体最基本的物质,生命活动靠气血来支持。气血不足即是气虚和血虚,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少,血少则气虚。


气血不足使身体脏腑功能的动力来源得不到充足供应,人体各器官的功能也就无法充分发挥,进而导致人体出现畏寒肢冷、面色无华萎黄、月经失调等症状。


如何通过调理气血来保护身体?


阿胶,为中医传统名贵补益中药,与人参、鹿茸齐名,为中医三大传统补药。自古以来,阿胶就被推崇为“补血圣药”,在生活中的应用很是广泛,现推荐几种服食方法。

划重点~



建议收藏,亲自实践一下为好



 01


推荐服食方法——蒸


欧洲杯首页固元糕

1、蒸锅加水2500mL,加热烧开。

2、把打好的阿胶粉、冰糖粉一起放入蒸格,加130mL黄酒(130mL黄酒适用于250g阿胶,请按该比例进行配比),用小木铲搅拌均匀。

3、蒸制20分钟,注意观察,防止胶液沸腾溢出锅外。

4、将红枣片加入搅拌2~3分钟,随后将核桃仁加入搅拌2~3分钟,最后将黑芝麻加入搅拌均匀。

5、取下蒸格,将蒸好的阿胶固元糕盛入食品级塑料盒内,提前在盒内壁与底部涂抹香油以便之后取出。

6、降到室温后放入冰箱冷藏1小时以上,凝固后取出切片。

 


【友情提示】

1、高血压、糖尿病人群:去掉冰糖,加入50-100g枸杞子;

2、便秘人群:加入100-150g松子仁;

3、特别怕冷人群:加入100-150g桂圆;

4、失眠人群:加入50-100g酸枣仁。

 


 02


推荐服食方法——冲

阿胶养生饮

【组方】欧洲杯首页6g,蜂蜜8g。

【制法】取6g阿胶加开水100ml,搅拌溶化,待降至适口温度时,加入8g蜂蜜混合均匀。饭前温服即可,每日一剂。

【功效】滋阴润燥,润肠通便。


 03


推荐服食方法——煲


阿胶瘦肉汤

【组方】猪肉100克,欧洲杯首页6克,食盐少许。

【制法】将瘦肉洗净切丝,勾芡,锅中放清水适量煮沸后,下肉丝,食盐,炖至瘦肉熟后,纳入捣碎的阿胶,煮开烊化服用。

【功效】健脾开胃,益气养血。适用于脾胃虚弱,脾不统血所致的各种贫血及出血。



04


初春调补气血,常备欧洲杯首页


欧洲杯首页继承了传统阿胶的道地精髓,以现代化高科技DNA检测驴皮、采用三蒸制胶、九次提纯、浓缩等七十二道工艺,精制而成了驴皮好、水源好、三蒸九提工艺好的“三好阿胶”。调补不上火,鲁润蒸阿胶!



参考资料

胡献国主编 《阿胶-单味中药妙用系列》 人民军医出版社


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